Greed Island

昨天一路小跑跑到道馆。以为热身完毕就开始踢腿。踢沙袋的时候感觉左腿大腿内侧韧带很疼。心想热身还不够，继续多做压腿后试着踢腿。还是老样子，只要一抬高腿就痛。搞得所有踢腿都是草草结束。有一位老兄到我跟前好心跟我说腿要踢得高一点。。。过一会儿压脚背还抽筋。:(

热身运动也要做好，体力也要保持。真挺不容易，难道要放弃蹦蹦跳跳的跆拳道专心练肌肉块？悲哀。